Crea tu cuenta en TrainMCP
Crea tu cuenta con tu correo o con Google. Cuando entres, verás tu panel. Puedes empezar con una sola plataforma y añadir las demás más adelante.
Crear mi cuentaHabla de tus salidas con ChatGPT o Claude.
Tus entrenamientos ya están guardados en las plataformas que usas. Conéctalas a TrainMCP y podrás preguntar qué tal vas en la bici, cómo te has recuperado y qué sesión te vendría bien ahora.
Solo necesitas tus cuentas. Nosotros te guiamos paso a paso.
CONECTA LAS PLATAFORMAS QUE YA USAS
No tienes que conectarlas todas. Cada una comparte información y funciones distintas.
Empieza con una pregunta sencilla
No hace falta usar palabras especiales. Pregunta como lo harías a alguien que conoce tus entrenamientos.
“¿Qué tal fue mi salida del domingo? ¿En qué subida se me hizo más duro mantener el ritmo?”
“¿Crees que mañana puedo hacer series o me vendría mejor un día suave?”
“¿Estoy entrenando con regularidad estas últimas semanas?”
“Prepárame una hora de rodillo para trabajar el umbral.”
Lo único que necesitas
- 01
Una plataforma con tus entrenamientos
La que ya utilizas para guardar tus salidas. Puedes conectar más de una.
- 02
Tu cuenta de TrainMCP
Aquí eliges qué plataformas conectar y puedes revisar las conexiones cuando quieras.
- 03
ChatGPT o Claude
Necesitas una cuenta que permita añadir conectores. Su plan se contrata por separado.
Conéctalo en cuatro pasos
Puedes hacerlo a tu ritmo. En tu cuenta encontrarás las indicaciones para cada plataforma y cada asistente.
Elige dónde guardas tus entrenamientos
Abre Plataformas en tu panel y elige la que usas. Te indicaremos cómo conectarla; algunos servicios te pedirán que confirmes el acceso en su web o en el móvil.
GarminTrainingPeaksMyWhooshCOROSZepp / AmazfitApple HealthSuuntoWHOOPHammerheadWahooIntervals.icuCada plataforma ofrece información distinta. Si una salida no tiene datos de potencia o pulso, te lo diremos.
Abrir PlataformasAñade TrainMCP a ChatGPT o Claude
En tu panel, abre Mi IA y elige ChatGPT o Claude. Te llevaremos a la pantalla de conexión y te ayudaremos a autorizar tu cuenta.
Tu cuenta de ChatGPT debe permitir añadir conectores personalizados.
- En Mi IA, elige ChatGPT y abre el formulario para añadir una aplicación.
- Escribe TrainMCP como nombre, pega la dirección de conexión y elige OAuth para iniciar sesión.
- Autoriza TrainMCP con tu cuenta. Después, abre un chat nuevo y activa TrainMCP en las herramientas.
¿No ves la opción de añadir un conector? Comprueba las funciones de tu plan de ChatGPT.
¿Te pide la dirección del servidor?
Copia esta dirección en ChatGPT o Claude. Después iniciarás sesión en TrainMCP para dar acceso a tu cuenta.
Dirección de conexión
https://trainmcp.com/mcpHaz tu primera pregunta
Con TrainMCP activado en un chat nuevo, prueba esta pregunta. Si la respuesta habla de tus salidas, ya está todo conectado.
TU PRIMERA PREGUNTA
“¿Qué tal fueron mis dos últimas salidas en bici? Cuéntame cuánto duraron y qué pasó con mi potencia y mi pulso, si tienes esos datos. Dime también de dónde los has sacado.”
Si quieres asegurarte, vuelve a Mi IA y pulsa «Comprobar conexión».
Diez ideas para empezar
Copia la que te sirva y cámbiala a tu gusto. Si falta algún dato, pídele al asistente que te lo diga.
- 01
“¿Qué fue lo más duro de mi última salida y cómo respondió mi pulso?”
SALIDA - 02
“¿Me salieron mejor las series de umbral esta semana que la anterior?”
SERIES - 03
“¿Estoy entrenando más que hace un mes? Enséñame en qué datos te basas.”
CARGA - 04
“Con lo que he entrenado y dormido esta semana, ¿me conviene apretar mañana o descansar?”
RECUPERACIÓN - 05
“Tengo una marcha con puertos dentro de seis semanas. ¿Qué debería entrenar ahora?”
OBJETIVO - 06
“Prepárame 75 minutos de rodillo con cuatro bloques de seis minutos en sweet spot y descansos claros. Si necesitas mi FTP, pregúntamelo.”
RODILLO - 07
“Repasa conmigo esa sesión de rodillo y, si te doy el visto bueno, súbela a MyWhoosh.”
MYWHOOSH - 08
“Según mis rutas parecidas, ¿cómo debería dosificarme en una salida larga con puertos?”
RITMO - 09
“En mis últimas subidas, ¿qué pasó con mi cadencia cuando empecé a cansarme?”
TÉCNICA - 10
“Esta semana tengo pocas horas para salir en bici. ¿Cómo las repartirías según lo que he entrenado últimamente?”
PLAN
YA PUEDES EMPEZAR
Conecta tus entrenamientos y pregunta lo que quieras.
Empieza con una plataforma. Cuando esté conectada, abre ChatGPT o Claude y habla de tu próxima salida.